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Les quelques mots du Head Coach...


Le CrossFit est le sport de la santé !

Bien trop de personnes pensent encore que le CrossFit n’est pas fait pour eux.
En regardant des vidéos sur internet nous pouvons penser que le CrossFit « compétition » est la seule chose qui existe, que c'est un sport de brutes, qu'on ne sera jamais capable de faire la même chose. C'est comme regarder un match de coupe du monde de football et se dire que nos enfants font la même chose sur le terrain le week-end. Restons sérieux 😁.

Chez MLM CrossFit nous avons des sportifs occasionnels, des compétiteurs, de tous âges, une majorité de femmes (pour un sport de barbare 😅) et surtout une communauté exceptionnelle.

Pour comprendre ce que l’on fait il faut une très brève explication du corps humain:
Imaginez votre colonne vertébrale comme une structure qui est maintenue en place par vos muscles. Quand tout va bien, la vie est belle et c’est ce que nous voulons. Pour que tout aille bien il faut maintenir vos muscles sous tension. C’est le rôle de l’activité physique. Si vous n’avez plus de tension musculaire tout se relâche et la structure bouge engendrant des douleurs. De même que si vous travaillez de façon non controlée, vous créez un déséquilibre qui tire sur la structure et provoque des douleurs.

Notre travail est donc de VOUS APPRENDRE À UTILISER VOTRE CORPS, LE RESPECTER ET EN TIRER LE MEILLEUR.
1- apprendre quelles sont les bonnes postures
2- bouger votre corps en gardant ces bonnes postures
3- le renforcer de façon homogène et ainsi gagner en condition physique sans risquer les dégâts liés à un entrainement mal étudié.
4-vous donner l’envie de vous maintenir en forme sur du long terme

MLM CrossFit , c’est 4 ans d’évolution avec vous. Aujourd’hui nous n’avons plus besoin de faire nos preuves. Nos sondages internes montrent des résultats visibles pour 80% de nos adhérents dans les 3 premiers mois. Nous avons des débutants comme des athlètes de haut niveau et tous travaillent ENSEMBLE pour évoluer ENSEMBLE.

À mes yeux le CrossFit est le meilleur sport pour le peu qu’il soit bien coaché ! Mais même si le CrossFit s’adapte à tout le monde, tout le monde n’est pas fait pour le CrossFit. Seules les personnes qui veulent apprendre à bien bouger y trouveront leur bonheur. Les adeptes de l’intensité prêts à tout pour gagner sans chercher la technique ne trouveront pas leur bonheur chez nous car NOS COACHS NE LE PERMETTRONT PAS

Priorité à la sécurité et la technique puis place à l’intensité

Si vous vous retrouvez dans ces mots, réservez votre séance dès maintenant, nous avons hâte de vous accueillir dans notre salle optimisée rien que pour vous !


Jérémy Nicolini
Head Coach MLM CrossFit

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